Pillen of praten en het effect van psychotherapie

Wij als Praktijk de Parel geven psychotherapie, maar we beloven geen genezing, laat staan geluk. Dat zou een ilussie zijn. We beloven om ons best te doen en samen met de cliènt naar één van de behandelmethoden te kjken die het beste bij hem of haar past. zodat de klachten verminderen of verdwijnen. De vraag is: Lukt ons dat? Tot nu toe lukte dat aardig. Het merendeel van onze cliènten zegt baat te hebben gehad aan de geboden therapie. Binnen onze praktijk noemen we de mensen die hulp vragen cliènten en geen patienten. Patienten zijn mensen die genezing nodig hebben en cliènten komen voor een dienst. Om therapie of coaching te krijgen hoef je dus geen patient te zijn. Je hoeft namelijk niet persé ziek te zijn om (nog) beter te worden.

Voor al degenen voor wie therapie een brug te ver is bieden wij als praktijk ook coaching, gedragsverandering en training aan. Informeer naar de mogelijkheden.

Ui onderzoek komt naar voren dat huisartsen vaker pillen voorschrijven dan dat ze iemand doorverwijzen naar een psycholoog. Misschien zijn artsen onwetend dat psychotherapie efectief kan zijn of dat de farmaceutische industrie hen extra beloont als zij genoeg medicijnen voorschrijven.  In ieder geval.....

Lees verder...

Hoe herken je dat het niet goed gaat met relaties?:

Hoe herken je nu in je eigen relatie of in de relaties om je heen dat het niet zo goed gaat.

Er zijn enkele aanwijzingen:

• Partners hebben bijna dagelijks ruzie met elkaar, vaak over ogenschijnlijk kleine dingen
• Minstens één van hen heeft het gevoel dat hij en-of zij te weinig ruimte krijgt
• Ze kunnen zich niet meer herinneren wanneer ze van elkaar een compliment hebben gekregen
• Ze hebben er ook helemaal geen zin meer in om complimenten aan elkaar te geven.
• Ze hebben als stel weinig zin in seks en de keren dat ze seks hebben is dat weinig bevredigend.
• Ze hebben vaak het gevoel dat andere relaties veel gelukkiger zijn dan die van hen.
• ergernissen worden vaak verkeerd uitgelegd
• Ze hebben de indruk dat hun partner niet haar hem of haar luistert.
• Ze hebben weinig zin om ook zelf te luisteren naar hun partner.

Als er één of meer punten worden herkend, is het misschien tijd dat de relatie eens serieus onder de loep te nemen

Lees verder...

De noodzaak van het geven van complimenten

Gisteren en vandaag had ik een introduktie cursus bij de Ta-academie in Soesterberg. TA staat voor transactionele Analyse. Het is een therapievorm die uitgaat van gelijkwaardigheid. Jij bent okay en ik ben okay. Een therapievorm die mij zeer aanspreekt. Hier werd het mij weer eens duidelijk dat het geven van complimenten noodzakelijk is. Hoe ik bij dat inzicht ben gekomen dat zal ik uitleggen.

Lees verder...

Ook bij vogels komt kindermishandeling voor

Ik las een bericht in een tijdschrift waarin stond dat duidelijk vast was komen te staan dat ook dieren vaker mishandelen als ze in hun jeugd zijn mishandelt.

Lees verder...

We leven in een tijd dat we van elkaar vervreemd raken

De wereld om ons heen wordt steeds harder. De criminaliteit daalt in Nederland, maar de aard van de delicten wordt wel zwaarder. Mensen worden om niets in elkaar geslagen en de angst onder hen neemt toe. We leven in een tijd dat we steeds meer van elkaar vervreemd raken. Veel mensen willen hun frustraties, pijn en eenzaamheid niet onder ogen zien. Ze zoeken afleiding en raken verstrikt in bijvoorbeeld hun werk, hobby, relaties, sport, computer en andere zaken die hun gevoel verdoven. De mensen raken als het ware geestelijk afgestompt en worden steeds meer een vreemde voor zichzelf en anderen.

Waar hoor ik bij? Wie heeft er belangstelling voor mij? Door wie wordt ik gezien en gehoord? Waar voel ik mij aanvaard en wie kent mij nu echt? In een artikel wat ik pas geleden las stond dat 40% van de mensen op zijn of haar werk zich anders voordoet dan dat ze werkelijk zijn. Mensen vragen zich af bij zie ze horen en ze missen intimiteit in hun leven. Ze smachten naar iemand waarbij ze zichzelf kunnen zijn en met wie ze intimiteit ervaren. Over intimiteit gesproken. Intimiteit betekent `Kennen en gekend worden`. Durven we dat nog, wat je laten kennen betekent dat je jezelf kwetsbaar moet opstellen en dat willen de meeste mensen niet. Dan maar liever de pijn van eenzaamheid, want dat is veiliger. Wist u dat uit hersenonderzoek naar voren komt dat de pijn van eenzaamheid net zo of nog erger voelt dan fysieke pijn. Veel mensen kunnen het letterlijk uitschreeuwen van eenzaamheid.’ Mensen zijn angstig en de diepste grond van angst zit hem in het feit dat ze bang zijn dat ze geen grond hebben om te bestaan. Het is net als het verhaal van dat kleine meisje die bang was voor onweer. Tijdens het onweer kroop ze weg van angst. Ze was zo bang dat de bliksem zou inslaan en dat ze dan zou sterven. Ze voelde dat ze geen bestaansrecht meer had.

Toen haar moeder bij haar kwam werd ze minder bang, ze voelde zich toen verbonden met haar moeder. Haar gevoel van veiligheid en verbondenheid groeide en dit maakte dat haar angst verminderde en haar gevoel toenam om te mogen bestaan. Toename van veiligheid geeft sowieso een afname van angst.Het onweer was met de aanwezigheid van moeder nog even heftig, maar haar angst was gereduceerd.

Lees verder...

Hoe herken je dat het niet zo goed gaat in je relatie?

Relatieproblemen

Hoe herken je dat het niet goed gaat met je relatie?:

 


• Jullie hebben bijna dagelijks ruzie met elkaar, vaak over ogenschijnlijk kleine dingen
• Minstens één van van jullie heeft  het gevoel dat hij en-of zij  te weinig ruimte krijgt
• Jullie kunnen je niet meer herinneren wanneer je van elkaar een compliment hebben gekregen
• Jullie hebben er ook  helemaal geen zin meer in om complimenten aan elkaar te geven.
• Jullie  hebben als stel weinig zin in seks en de keren dat jullie seks hebben is dat weinig bevredigend.
• Jullie  hebben vaak het gevoel dat andere relaties veel gelukkiger zijn dan die van jullie.
• ergernissen worden vaak verkeerd uitgelegd
• Jullie hebben de indruk dat jullie niet naar elkaar luisteren.
• je hebt daarnaast ook weinig zin om ook zelf te luisteren naar je partner.

 


Als er één of meer punten worden herkend, is het misschien tijd dat je je relatie eens serieus onder de loep gaat nemen

 

 Er zo mee doorgaan kan natuurlijk ook, maar de vraag is of jullie dat niet al lang genoeg hebben gedaan.

 

Praktijk de Parel heeft zich ondermeer als doel gesteld om relaties gezond te maken. Dit doet zij door voorlichting en het overdragen van kennis.

Er kan gekozen worden voor relatietherapie maar ook voor coaching.

Doordat we als echtpaar werken zijn we vaal effectiever dan therapeuten/ coaches  die individueel met stellen werken.

Lees verder...